Se fixer des objectifs… réalisables !

Confinement saison 2 – épisode 5

On entend souvent dire que pour se progresser il faut se fixer des objectifs.

Oui, mais des objectifs que l’on peut réaliser, qui sont adaptés à ce qu’on est capable de faire.

Exemple :

« Cette année je fais 3h de guitare par jour » (résolution du nouvel an de monsieur M) qui a déjà un métier très prenant, fait du sport 3 fois par semaine, a une femme enceinte de leur 3ème enfant et qui est fan de cinéma et de jeux vidéo

« Dans un mois je joue comme Eddie van Halen » (dixit le jeune N. qui commence tout juste la guitare et en prime s’entraine dix minutes le dimanche

Vous l’avez compris, ces deux musiciens ont tout faux.

Fixez vous des objectifs a court terme, le long terme, c’est trop compliqué.

Par exemple :

Je travaille tous les jours ces 4 mesures pendant 15 minutes, et à la fin de la semaine je dois les maîtriser

Je profite de mes vacances pour travailler cette technique et enfin pouvoir aborder tel solo

En tant que prof, je termine mes cours 5 minutes en avance afin de pouvoir utiliser le temps qui me reste pour récapituler ce qu’on a fait durant la séance et fixer des objectifs pour le prochain cours par exemple

  • tu travailles d’abors la fin du morceau qu’on vient de voir, essaye d’être à l’aise avec le placement des doigts, la semaine prochaine on travaillera la vitesse
  • ensuite tu travaille l’ensemble du morceau

Vous avez fixé des objectifs mais vous n’avez pas réussi à les atteindre. Non, on ne se désespère pas. On essaye de comprendre pourquoi ça n’a pas marché.

  • Objectif trop ambitieux ? Prévoyez des chose plus simple
  • Objectif trop chronophage ? Prévoyez soit plus de temps si vous en disposez soit un objectif qui exige moins de temps. Au lieu de vouloir travailler un solo de 20 mesures, travaillez-le phrase par phrase, quelques mesures à la fois

Ce n’est pas un échec dont vous ne vous remettrez jamais, sachez en tirer les leçons, ce sera positif. Admettez vos erreurs, souvent on a les yeux plus grand que le ventre, on veut aller trop vite, faire trop de choses. Sachez être raisonnable et cohérent.

Et pas d’énervement, de rage, de stress, cela vous fait du mal et n’avance à rien. A vos guitares, prêts ? Jouez !

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